しまむらコーデ365日 - 本レビュー

新しい服を買わなくても

手持ちの服で今っぽい着こなしになる

アイデアが盛りだくさん！

内容を簡単にまとめてみます。

◆

本の内容は

7章に分かれています。

1章

クローゼットの見慣れた服の

新鮮着こなしアイデア

長年慣れ親しんだ定番服を

今っぽく着こなすための

コーデのアイデア。

登場するアイテムは↓

ボーダーTシャツ、白Tシャツ

デニムシャツ、ストレートデニム

黒カシミヤニット、ブルーストライプシャツ

黒テーパードパンツ、黒フレアスカート

2章

後悔しない厳選アイテム

年齢や体型にかかわらず

誰でもおしゃれに見えるアイテムと

着こなし方が紹介されています。

登場するアイテムは↓

とろみワンピース、厚手コットンシャツ

色柄ブラウス、ダブル黒ジャケット

ハイウエストワイドパンツ

濃紺デニム、裾広がりのロングスカート

カーゴパンツ

3章

一生使える！たった2つの
コーディネート法則

今のファッションの

主流になっているのは

異なるタイプの服をミックスさせた

決め過ぎないスタイル。

そんなスタイルを

実現するためにおすすめなのが

大人度、子供度、男子度、女子度の

4要素によるスタイルグラフ↓

スタイルグラフを使った

コーデの作り方が紹介されています。

4章

いつもの着こなしを

1か所チェンジで新鮮に着る

同じ服でも

着方を変えるだけで

印象がガラリと変わる

ヒントが紹介されています。

5章

満足度100％のクローゼットを作る

モノ選びのこだわりポイント

著者の輪湖もなみさんが

おきにいりのクローゼットを作るために

実践していることが紹介されています。

6章

服や小物に第2の命を吹き込む

古い服や小物を

リメイクして活かす方法が

紹介されています。

7章

服を買わなくてもおしゃれになる5つのこと

髪型、アクセサリー

マニキュア、メイクなど

新しい服を買わなくても

おしゃれに見える方法が

紹介されています。

次回からこの本を参考に

コーデを考えたいと思っています。

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8/23(水)更新。ベビー・キッズフェア。

ディズニー100周年記念アイテム。

人気インフルエンサーコラボ新作。

フレアスカート（TERA）

1,790円（税込 1,969円）

（2023.8.25）

◆

最後まで読んでくださり

ありがとうございました♡

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【本レビュー】人生初のボブは好評でした♡「最高の髪型解剖図鑑」篠原龍著

miyu_shimamura — 2023-08-17T18:34:31+09:00

こんにちは。

ヘアサロンのオーナーで

インスタグラムやYouTubeで活躍している

「日本髪型研究所」篠原龍さんの著書です。

最高の髪型解剖図鑑 [ 篠原龍 ]
価格：1,650円（税込、送料無料) (2023/8/17時点)

【本レビュー】「色合わせと着こなしの微差で一生おしゃれな人になる」日比理子著

miyu_shimamura — 2023-07-14T12:00:52+09:00

こんにちは。

ファッションアドバイザーの

日比理子さんの著書

「色合わせと着こなしの微差で

一生おしゃれな人になる」を読みました。

色合わせと着こなしの微差で一生おしゃれな人になる【電子書籍】[ 日比　理子 ]
価格：1,430円 (2023/7/14時点)

中身が濃くて読みごたえがあり

ファッションの勉強になる良書でした。

次回から、こちらの本を参考に

コーデを考えたいと思っているので

内容を簡単にまとめてみました。

◆

本の内容はプロローグと

4章に分かれています。

プロローグ

やりがちコーデ vs あか抜けコーデ

やりがちコーデとあか抜けコーデの

実例の写真を比較しながら

ほんの少し変えるだけで

コーデがあか抜ける理由を

教えてくれます。

1章

知っておきたい色とファッションの基本

服の3要素は

色・形(シルエット)・素材

きれいめ、カジュアルなどの印象は

色・形・素材の3要素で決まります。

服を着てしっくりこないときは

色・形・素材に原因がないか考えると

解決策を見つけやすくなります。

2章

コーデを格上げする服選びと着こなしのコツ

ディテールに気を配って

「着る」から「着こなす」へ。

アイテムごとの着こなしのコツが

24つの法則として紹介されています。

3章

服選びが楽しくなる体型カバーのヒント

体型をカバーに役立つアイテムと

着こなしのポイントが

7つの法則として紹介されています。

4章

覚えておくと役立つファッションTips

ファッションにまつわる知識

試着のコツ、お手入れの方法

靴の選び方、おすすめのケア用品など

具体的で勉強になります。

では次回から、本を参考に

コーデを考えてみることにします。

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7/12(水)更新。夏の節電対策特集。

ひんやりグッズ、インナーなど。

300・500・700・1000・2000・3000円特価。

「FLASH BLUE」

「HK WORKS LONDON」など新作。

ワンピース（HINA)

1,490円（税込 1,639円）

ジャンパースカート+Ｔシャツセット（おかだゆり）

1,990円（税込 2,189円）

（2023.7.14）

◆

最後まで読んでくださり

ありがとうございました♡

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【本まとめ】「クローゼットは3色でいい」杉山律子著

miyu_shimamura — 2023-07-06T18:38:02+09:00

こんにちは。

二か月前になりますが

杉山律子さんの著書の

「クローゼットは3色でいい」

を参考にコーデを考えました。

クローゼットは3色でいい【電子書籍】[ 杉山　律子 ]
価格：1,430円 (2023/7/6時点)

学んだことを忘れないように

順番にまとめてみました。

◆

1.本の簡単なレビュー

◆

2.自分のベースカラー3色を選ぶ

ベースカラーの選び方↓

◆

3.ベースカラーで手持ちのアイテムを確認する

◆

4.ベースカラーで作った一週間コーデ

◆

5.準ベースカラーを選ぶ

（色のバリエーションを増やしたい場合）

準ベースカラーの選び方↓

◆

6.ベースカラー＋準ベースカラーで

手持ちのアイテムを確認する

◆

7.ベースカラー＋準ベースカラーで

作った一週間コーデ

◆

8.ベースカラーに好きな色を加える

（さらに色のバリエーションを増やしたい場合）

プラスワンカラーの選び方↓

◆

9.ベースカラー＋準ベースカラー＋

プラスワンカラーで手持ちのアイテムを確認する

◆

10.ベースカラー＋準ベースカラー＋

プラスワンカラーで作った一週間コーデ

順を追って並べてみました。

各詳細は記事をご覧ください。

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7/5(水)更新。インナーフェア開催。

夏の実用インナー＆ソックスお買い得。

寝具4点またはリビング4点で5000円。

「FLASH BLUE」「hareiro」新作。

▼店舗限定チラシ▼

インフルエンサーコラボ新作。

2WAYトートバッグ（LOGOS）

2,990円（税込 3,289円）

サコッシュ（LOGOS）

1,990円（税込 2,189円）

バースデイ公式オンラインストア

（2023.7.6）

◆

最後まで読んでくださり

ありがとうございました♡

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【本レビュー】「ファッションの主役は1つ」杉山律子著

miyu_shimamura — 2023-06-13T18:00:09+09:00

こんにちは。

「クローゼットは3色でいい」に続き

同じ著者・杉山律子さんの

「ファッションの主役は1つ」

という本を読みました。

ファッションの主役は1つ【電子書籍】[ 杉山　律子 ]
価格：1,430円 (2023/6/13時点)

「クローゼットは3色でいい」も

とても良い本でしたが

「ファッションの主役はひとつ」も

アイテムの組み合わせ方を

基本から教えてくれる良書でした。

次回から、こちらの本を参考に

コーデを考えたいと思っているので

内容を簡単にまとめてみました。

◆

本の内容は5章に分かれています。

1章　ファッションの主役を知る

コーデの基本は

主役アイテムと脇役アイテムの組み合わせ。

主役と脇役を明確にすることで

コーデのバランスがとれるようになる。

2章　主役をつくるコーディネート

バッグ、靴、色、柄、ロゴ

デザイン、デニム、アクセサリー

スカーフ＆ストール、帽子

アイテムごとの主役にする方法・実践編。

3章　自分を魅力的に見せる「イメージ」とは

ファッションの総仕上げは

自分らしいスタイル・イメージを決めて

ファッションの軸を整えること。

イメージはこちら↓
・エレガント＆上品＆知的
・マニッシュ＆かっこいい
・ソフィスティケイト＆都会的
・ロマンティック＆愛らしい
・カジュアル＆活動的
・クラシック＆清楚
・ナチュラル＆自然体
・モード＆個性的

4章　イメージ別に着こなす

白シャツ、ワイドパンツなど

イメージ別のアイテムの着こなし方。

5章　さらにオシャレを楽しむ

3章と4章で

自分のイメージの軸を整えて

基本をマスターしたら

カジュアル×クラシック

モード×ロマンティックなど

ほかのイメージをミックスさせる

上級者コーデに挑戦。

では次回から、本を参考に

コーデを考えてみることにします。

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6/10(土)更新。

まめきちまめこ、にじさんじなど

キャラクター商品特集。

キーネックワンピース（Mushroom）

4,590円（税込 5,049円）

2WAYバッグ（Mushroom）

3,390円（税込 3,729円）

バースデイ公式オンラインストア

（2023.6.13）

◆

最後まで読んでくださり

ありがとうございました♡

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【本レビュー】「クローゼットは3色でいい」杉山律子著

miyu_shimamura — 2023-05-04T18:00:46+09:00

こんにちは。

「クローゼットは3色でいい」

という本を読みました。

クローゼットは3色でいい【電子書籍】[ 杉山　律子 ]
価格：1,430円 (2023/5/4時点)

ファッションを基本から

教えてくれるとても良い本でした。

「クローゼットの中には

ベースカラーの3色があれば十分」

と、書いてあるところが印象的で

まずは、ベースカラーだけで

コーデを作りたいという方に

おすすめの本です。

次回から、こちらの本を参考に

コーデを考えたいと思っているので

内容を簡単にまとめてみました。

◆

本の内容は6章に分かれています。

1章　自分の体型を知り基本の服を揃える

最初にやるべきことは

自分の体型を見つめ直すこと。

アピールポイントと

カバーすべきポイントを具体的に考える。

2章　「まとまる色」を知る

自分に似合う3色のベースカラーを選ぶ。

STEP1

白＋＜黒 or ネイビー＞＋

＜グレー or ベージュ or トープ or カーキ＞

さらにバリエーションを
広げたい場合は

STEP2

3色のベースカラーに

チャコールグレー、ブラウン、デニムを加えて

バリエーションを広げる

STEP3

プラスワンカラーで

さらにバリエーションを広げる

3章　バッグ、シューズを整える

バッグとシューズの合わせ方と選び方。

4章　アクセサリー、ストールを選ぶ

アクセサリー、ストール、ハットなどの

合わせ方と選び方。

5章　クローゼットを使いやすくする

クローゼットは

着る服を選ぶための作業場所。

見やすく、取り出しやすくするための

服の選び方、手放し方。

6章　センスを高める

センスを高めるための

コツやチェックポイント。

次回は、自分のベースカラーを選ぶ予定です。

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しまむらチラシ

5/3(水)更新。GWファミリースタイル♪

しまむら×LOGOS「LOGOS DAYS」

chocoさん、Hinaさんコラボ新作など。

Tシャツ（michill）

990円（税込 1,089円）

ワンピース（michill）

1,990円（税込 2,189円）

（2023.5.4）

◆

最後まで読んでくださり

ありがとうございました♡

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【本レビュー】「あか抜けない私に必要なのはたった4つの着こなしルールだった」金川文夫著

miyu_shimamura — 2023-04-10T12:00:48+09:00

こんにちは。

「あか抜けない私に必要なのは

たった4つの着こなしルールだった」

という本を読みました。

あか抜けない私に必要なのはたった4つの着こなしルールだった [ 金川　文夫 ]
価格：1,540円（税込、送料無料) (2023/4/10時点)

なるほど！と思う箇所が

数多くあるとても良い本でした♪

次回から、こちらの本を参考に

コーデを考えたいと思っているので

内容を簡単にまとめてみました。

◆

4つの着こなしルールとは

ルール1＜ニュアンス＞

がんばりすぎず手を抜きすぎず

全身をまとめる

全身カジュアルでも全身きれいめでも

あか抜けてみえないので

・手持ちのアイテムを

「アイテムF」と「アイテムM」に分けて

バランス良く組み合わせていきます。

アイテムF

きれい・女性らしいアイテム

スカート、ワンピース

女性らしいシャツ＆ブラウス

ふんわりとしたニットなど

アイテムM

カジュアルっぽいアイテム

パンツ、Tシャツ

襟付きのシャツ＆アウター

スニーカーなど

・首・手首・足首の「3首」を意識すると
全身の印象が整う

・髪のツヤにはあか抜け効果がある

◆

ルール2＜着やせ＞

上半身・下半身・ウエスト

どこかを締めれば必ず着やせする

・上半身を隠したいのか

下半身を隠したいのかを見極める

・上半身も下半身も隠したいなら

ウエストだけは締める

・身長を高くみせると着やせ効果もUPする

◆

ルール3＜差し色＞

差し色をするだけで

服をほめられるチャンスが増える

・2色は味気なく、5色はがんばりすぎ

全身3色か4色がちょうどいい

・差し色は一色だけ

◆

ルール4＜アクセサリー＞

アクセサリーをつけるだけで

着こなしが格上げされる

次回はコーデをUPする予定です。

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しまむらチラシ

4/8(土)チラシ更新。

大きいサイズのHinaさん、おかだゆりさん

陽さん、てらさんコラボ、FLASH BLUE新作。

「もちまる日記」「ぼく、シマエナガ」

など、キャラクター商品新作。

スカート（yayoi）

1,790円（税込 1,969円）

カップ付きインナー（CONVERSE）

990円（税込 1,089円）

（2023.4.10）

◆

最後まで読んでくださり

ありがとうございました♡

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【本レビュー】配色に迷ったらこの本！「色使いだけで“今日おしゃれだね”と言われるコーディネートの配色見本帖」

miyu_shimamura — 2023-03-20T12:00:05+09:00

今週の一週間コーデは

「色使いだけで

“今日おしゃれだね”と言われる

コーディネートの配色見本帖」

という本を参考にしたいと思っています。

あまり取り入れたことのない

色のアイテムを買ったときや

コーデに迷ったときに

繰り返し読んでいる

おきにいりの本です。

内容を簡単にまとめてみました。

色使いだけで「今日おしゃれだね」と言われるコーディネートの配色見本帖 [ 早川...
価格：1,540円（税込、送料無料) (2023/3/20時点)

◆

1.コーデ数豊富＆色別で探しやすい

目次だけで見たい色のコーデを探しやすい
ところが気に入っています。

ベーシック、アクセント、シック

フレッシュ、リラックス、パーソナルと

6つのカテゴリに分かれていて

紺色、ベージュ、白、オリーブ

グレー、オレンジ、グリーンなど

コーデが色別に紹介されています。

掲載されているコーデの数は150以上。

ぱらぱらと見ているだけでも

参考になり、楽しめます。

2.色相、トーンなど配色の基本が学べる

フレッシュのカテゴリでは

色同士の関係をあらわす

「色相環」から

色相とトーンの基本が

紹介されています。

どんな色の組み合わせが

まとまってみえるのか

メリハリがあるのか

基本的なことが学べます。

3.パーソナルカラーの基本が学べる

パーソナルのカテゴリでは

生まれ持った肌や瞳の色から

スプリング、サマー、オータム

ウィンターの4つに分類する

パーソナルカラーも紹介されています。

次回から、こちらの本を参考に

一週間コーデを考えたいと思っています。

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しまむらチラシ

3/18(土)チラシ更新。

すみっコぐらしなどキャラクター特集。

旅色×MARIEさんコラボ新作など。

シャツ（as-ideal）

1,790円（税込 1,969円）

アベイル公式オンラインストア

長座布団（TVアニメ「まめきちまめこニートの日常」）

2,800円（税込 3,080円）

（2023.3.20）

◆

最後まで読んでくださり

ありがとうございました♡

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【本レビュー】服選びが楽になる！「一年3セットの服で生きる“制服化”という最高の方法」

miyu_shimamura — 2023-03-12T12:00:57+09:00

今週の一週間コーデは

「一年3セットの服で生きる

“制服化”という最高の方法」

という本を参考にしたいと思っています。

制服化について、アイテム選び

買い物のコツ、クローゼットなど

盛りだくさんの内容なので

参考にするのは一部なのですが

簡単にまとめてみました。

一年3セットの服で生きる　「制服化」という最高の方法 [ あきやあさみ ]
価格：1540円（税込、送料無料) (2023/3/12時点)

◆

1.「制服化」は自分らしさを知る最高の方法

作者は一年3セットの服だけで生きる

制服化スタイリストのあきやあさみさん。

3セットの服とは

自分の定番スタイリングを3パターン

作っておくということです。

心から着たいと思える服がないと

あるとき気付いた作者さんは

自問自答して自己理解を進めて

365日着たくなるようなおきにいりの

スタイリング「制服」を1セット作り

そこから1セットずつ増やしていって

3セット作ったところで

不便なく心が満たされた生活ができる

状態になったのだそうです。

自分の定番スタイリングを3パターン

決めておくことで、服選びが楽になり

買い物の失敗も少なくなります。

2.「制服化」の方法～自分のキーワードを探す～

自分の定番スタイリング「制服化」で

最初にやるべきことは

・自分のキーワードを探す

好きな言葉、こんな風になりたいと思う

キーワードを挙げていきます。

キーワード探しのヒントは

→うれしい誉め言葉

（例：可愛い・かっこいい・優しい・個性的　など）

→憧れの人の好きなところ

（例・意見が言える・気配り上手・いつも笑顔　など）

→こうありたいという気持ち

（例・自由でいたい・成長したい・包容力を持ちたい　など）

・キーワードが決まったら

言葉をつなげて文章にしてみる

（例・キーワードが可愛い、笑顔、包容力　なら

いつも笑顔で可愛らしさがあって包容力がある人　など）

3.「制服化」の方法～自分が服に求めるものを知る～

自分の定番スタイリング「制服化」で

自分が何を満たすために

服を着ているのか考えてみると

今の自分に必要な服を選べるようになります。

服に求める欲求とは…

①生理的欲求（生きていくための本能的欲求）

おしゃれ関係なく体を守るために服を着る

②安全の欲求（安全な暮らしへの欲求）

着心地が良い・長持ちするなど安心感のある服を着る

③社会的欲求（社会から受け入れられたい欲求）

周りに合わせて浮いて見えない服を着る

④承認欲求（他者から認められたい欲求）

おしゃれ、素敵など褒められる服を着る

⑤自己実現欲求（あるべき自分になりたいという欲求）

心から好きだと思う服を着て自分を表現する

仕事で着られる服が必要だったり

子育て中で機能性を優先したいとか

優先する欲求は人それぞれだと思います。

でも、一番満足度が高いのは

⑤自己実現欲求　が満たされる服で

自分にとって最高の服が見つけられれば

心に余裕をもって暮らせるようになると

本には書いてありました。

次回から、こちらの本を参考に

自分の定番スタイリング「制服化」に

挑戦してみたいと思っています。

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しまむらチラシ

3/11(土)チラシ更新。キャラクター特集。

サンリオ、しろたん

ポケモン、SPY×FAMILYなど。

のんちが着る春コーデ。

デニムパンツ（non）

1,790円（税込 1,969円）

バッグチャーム（サンリオ）

490円（税込 539円）

（2023.3.12）

◆

最後まで読んでくださり

ありがとうございました♡

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【本レビュー】錯視で着瘦せを科学する！「どんな服でも似合う人になる着こなしの法則」

miyu_shimamura — 2023-03-05T18:00:25+09:00

今週のしまむら一週間コーデは

「どんな服でも似合う人になる

着こなしの法則」という本を

参考にしたいと思っています。

コーデを考える前に

「どんな服でも似合う人になる

着こなしの法則」の内容を

簡単にまとめてみました。

どんな服でも似合う人になる着こなしの法則スタイルを作る“魔法の錯視” [ 森川和則 ]
価格：1540円（税込、送料無料) (2023/3/5時点)

◆

1.「錯視」の第一人者による「着瘦せ」の理論

作者は「錯視」の第一人者で

大阪大学教授の森川和則氏。

「錯視」とは簡単にいうと

“目の錯覚”のこと。

錯視の理論を取り入れることで

同じ体型でも

色や着こなし方で痩せてみえたり

脚が長くみえることを

科学的に証明しています。

2.科学に基づく「着瘦せ」3つのルール

「錯視」に基づく着瘦せのルールを

大きく3つに分けると

①縦長に見せる

②気になる部分を効果的に隠す

③メリハリを強調する

3. 3つのルールの具体的テクニック

3つのルールの具体的テクニックの一部を

整理してみました。

縦長に見せる

…胸元にVラインを作る

…縦長のシルエットを作る

…同系色で組み合わせる

気になる部分を効果的に隠す

…小物で目線を上に引き付ける

…フレアシルエットの服を選ぶ

…体の細い部位を出す

メリハリを強調する

…メガネや帽子で小顔効果

…袖やアクセサリーで華奢に見せる

…暗寒色や収縮色で引き締める

次回から、こちらの本を参考に

一週間コーデをUPしたいと思っています。

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しまむらチラシ

3/4(土)チラシ更新。春トレンド特集。

yumiさん、てらさん、えださん

おかだゆりさん、FLASH BLUEなど

インフルエンサーコラボ新作。